ТОЛЬКО БЕЗОПАСНЫЕ ТЕХНИКИ
В моем арсенале только деликатные и безопасные техники для омоложения лица и тела. С умом, с любовью и с заботой о себе!
После мероприятия участниц ожидает:
Программа курса «ФЕЙСФИТНЕС С УМОМ»
Курс «Фейсфитнес с умом» длится 5 недель + месяц доступа ко всем тренировкам.
1 неделя – ОБЩАЯ ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ:
1. Диафрагма (пн.)
2. Осанка (ср.)
3. Шея (пт.)
4. Нейрогимнастика (сб.)
2 неделя – РАБОТА С ОВАЛОМ ЛИЦА
5. Второй подбородок (пн.)
6. Техники работы с языком (ср.)
7. Комплекс против брылей (пт.)
8. Комплекс против морщин-марионеток (сб.)
3 неделя – РАБОТА С ЦЕНТРОМ ЛИЦА
9. Работа с костями черепа (пн.)
10. Носогубка (ср.)
11. Группа жевательных мышц (пт.)
12. Глаза (отеки, мешки) (сб.)
4 неделя – РАБОТА С ВЕРХНЕЙ ЧАСТЬЮ ЛИЦА
13. Работа с затылком и первым шейным позвонком (пн.)
14. Массаж головы, ушей (ср.)
15. Лоб (пт.)
16. Опущенные веки (сб.)
5 неделя – ОТЕЧНОСТЬ
17. Антиотек лица (пн.)
18. Лимфодренажная тренировка (ср.)
19. Лимфодренажный массаж лица (пт.)
20. Подведение итогов (сб.)